kaki dan tangan nyeri saat bangun tidur

selamat pagi saya mau tanya. akhir2 ini sudah semingguan kaki dan tangan saya selalu sakit saat bangun tdr . dan rasanya kaku. tangan sulit mengepal dan baru bs mengepal setelahh beberapa detik d gerak2 kan. kaki pun juga sakit seperti ditusuk d telapak ketika bru bangun dari kasur dan menapak lantai. itu knp yaa. saya sedang hamil usia 18 week dan usia saya 29th. trimakasih