Serba Serbi pasca melahirkan
Selama menyusui ini rasanya suka gampang sempoyongan.. sama kalau telat makan sekali rasanya kyk kelaparan trus.. padahal udah makan.. ada yg sama gak bund
wajar, karna busui itu asupannya buat 2 orang, diri sndiri dan si bayi, makanya gampang laper. banyakin makan protein hewani jd kenyang lebih lama, makan banyak sayuran hijau, asi nya pun jg akan lebih banyak
bener Bun, makanya aku selalu sedia Energen /roti 😅 klo tiba" laper tp blm Sempet masak / beli makanan krna aku tinggal sendiri dan ngurus toddler juga
Sama bun, kalau saya menyusui 3x dalam 2 jam itu dah jamin langsung keliyengan sakit kepala kenceng leher
beres dbf rasanya lemes tak berdaya, capek banget wkwk apalagi kalau dbf nya sampe 1 jam TAKBIR 🤯
ya allah 1 jam? 😄alhamdulillah bayiku asip . dbf. nya kalau malem aja itu pun cuma sarat doang baru nempel bentr trus tidur lg, itu pun udah pegel punggung apalagi 1 jam bun😄
bun tetep minum vitamin yaa, aku pake ini https://s.shopee.co.id/9UpuEig3qo
krn menyusui itu sama kalorinya kayak maraton bunda
iya iya... duh rasanya kyk sempoyongan.. kepala kliyengan terus...
vitamin yg pas hamil dilanjut aja bun
iya aku lanjutin ini kebetulan sisa kontrol terakhir pas hamil masih banyak...
tmbah vitamin bu
okeeeee
Ibu hamil