korang makan ape untuk tingkat kan hb ?

Sblum ni sy mkn tablet iron..tp xserasi..selalu pening2..last2 tukar iberet..Alhamdulilah xde pening2..kena byk mkn sayur hijau..sayur bayam..jambu batu..kerang..daging..

pegawai pemakanan tempat saya check up dulu pesan makan sayur bayam, jambu batu, ikan bilis goreng, hati ayam. makanan tinggi iron. sye pun hb low juga dulu 😊

saya hb drop awal3 . tapi sy cuba makan ubat awal. then jarakkan sejam atau dua jam baru makan . . sy elakkan kafein . .then alhamdulillah hb naik. . .

Sy mkn mcm biasa,amek susu anmum kkdg susu goodday or HL perisa coklat (depends) , mkn yg ada daging, amek jus delima, byk minum air kosong

Sy xmakan ubat klinik bagi. Sy ambik vitamin kat farmasi.. Blackmores pregnancy n breastfeeding.. Thank God bacaan hb smua cantik. 12 atas

sy bedal semua.pantang sebut mesti nk mkn.harap2 genius la baby 3rd ni sbb mommy mkn mcm2!😅😅hb sy 13+.👍👍

Boleh amalkan susu mamegojes ni.. Ni dri susu kambing 100%....kndungan 4buln dh start amal ubat kk tk prnh makn..HB naik elok ja....

sy bykkn mkn kurma.. alhamdulillah hb maintain 13+...lg bgs kurma ajwa...insyallah😊

jambu batu,air kelapa,kismis..air masak bnyk,sy air mnis mmg jrang sgt mnum dari bujang lg..hb alhamdulillah dari awl 13 14 je.

Sis ok lg 10..sy hb 8.8...nurse siap kata teruk hb awk...sy amek supplement jus mamariam...tgk next app mcm mana pegi dia..😂