permisi bunda bunda mau tanya gimana ya caranya naikin darah,aku dari tm 1 stuk di 90 mulu

sm bun, aku jg rendah trs tensi ku aplg tm 1 ,,, tensi it bsa berubah smkin besar bun kehamilan yg ptg hb gak rendah ,, aku HB 13 tm 2 cek tp tensiku rendah 90/60 mkn yg banyak kak istirahat ckup aja tdr siang minimal 1 jam