Berpantang betul²,in shaa Allah loose byk
Ambil masa sikit kot.. kita mengandungkan 9bulan. Pantang paling kurang pn 44hari. Bagi sihat badan dlu, pastu join zumba ke, fitness lain. Nanti diet2 risau susu plk kurang produce.
Diet lepas pantang lah sis. Kesian badan tu baru nak sembuh.
Yes sis.. pantang btul2 ja... yg pnting sntiasa bertungku utk pulihkan urat2 dan kecurkan lemak2 time preggy... tmbahan plak kita mnyusu bdan.. mmg bdan kita akan susut. Yg pnting makan makanan yg seimbang dan brkhasiat.. keep positif ok😉 mcm sy before preg 43 kg .. bila preg hampir 58 kg... n bila dh brsalin brpantang smua. .. dpt balik 43 kg.. sooo nice😍
tq ya atas nasihat dan kata positif. rsa semangat sikit. :)
Zunaidah Mohd Yusoff