Berat badan

Sejak masuk 2nd trimester ni berat bdn naik mendadak. Last week berat bdn 48kg. Hari ni timbang dah 50kg. Baru je checkup minggu lepas nurse marah berat naik sgt. Ibu ibu ada tips utk diet sihat waktu pregnant? Atau ada pengalaman mcm sy. Mcm mana utk atasi. Terima kasih utk perkongsian.