Tips induksi alami yang saya dapat dari bidan kita.
1. Relax dan sabar : berdoa kepada Allah SWT untuk melahirkan debay di waktu yg terbaik
2. Visualisasi atau meditasi : duduk dalam posisi meditasi dan bayangkan proses persalinan yang lancar dan aman
3. Hubungan seks : berhubungan seks dengan suami saat usia kehamilan >37 minggu dapat menimbulkan kontraksi karna adanya prostaglandin yg dihasilkan sperma
4. Birthing Ball : merupakan senjata atau alat untuk membantu persalinan
5. Power walk : penelitian membuktikan bahwa jalan cepat selama 30 menit dapat memicu Oksitosin keluar
6. Relaksasi : bisa dengan mengatur pola nafas atau mendengarkan musik, bacaan ayat suci Al quran, dan hypnobirthing yang dapat menenangkan bunda
7. Rangsang hormon Oksitosin keluar : bisa dengan Rangsang puting dan pijat oksitosin
8. Konsumsi makanan yang merangsang oksitosin
Đọc thêm
anak yang solih dan solihah