TM 1 boleh yoga nggak ya?

Sebelum hamil saya rutin olahraga. Kalo nggak poundfit, yoga, atau aerobic. Setelah tau hamil di usia 5 minggu langsung stop olahraga. Padahal di usia kandungan 4 minggu masih ikutan poundfit. Alhamdulillah nggak apa2 karna belum tau hamil. Hehe Pengen banget olahraga lagi karna badan rasanya remuk seharian rebahan terus. Kalo jalan kaki gitu tambah bikin pegel. Yoga udah boleh belum ya di usia kandungan 12 minggu? *tidak ada riwayat flek*