Itching around the stitches area boleh jadi normal healing process, especially bila dah masuk week 3-4, tapi kalau gatal tu lain macam atau terasa di dalam, memang lebih baik check dengan doctor atau midwife untuk pastikan jahitan tu okay dan xde infection atau keluar dari tempat. Tentang keropok ikan, memang ada possibility kalau makanan yang "heating" boleh trigger itching atau inflammation, tapi yang lebih penting ialah tengok condition of the wound itself, kalau area luar okay tapi dalam gatal sangat, that's something the medical team should assess. Darah nifas yang makin sikit tu memang normal sign baik, tapi combined dengan unusual itching sensations, I'd say jangan ragu untuk call clinic or drop by, better safe than sorry especially masa pantang time. Take care of yourself!