Saya suggest sis start consume daily macam daging merah, kerang, sayur bayam, veggies, fruits & nuts semua okay je. InsyaAllah hb naik. Yang penting healthy foods 👌🏻
kalau utk naik kan hb boleh mkn buah jambu batu selalu, lps tuh minum air limau kasturi seminggu 2@3kali. Cuba lah kot membantu.
pati gulsan tu ok je nk makan. tp sis blh try jgk real food, mcm kerang, buah jambu, lauk2 yg berdaging merah.
saya firstmom, obess. tapi tak sangkut gdm dan hb cantik sampai bersalin. better amik pure jus delima 😁
klau ada gdm.. doctor prefer minum susu yg low fat pnya
https://chat.whatsapp.com/GRl9bWYIuD80nrxSi86rXp
NURUL FAIRUZ BINTI SUHAIMI