mohon bantuan nya bundaa

Saya hamil 30 minggu 5 hari bun, tp belakangan ini perut bagian bawah sering kenceng terus pinggang sakit. Terus pas dedek nya gerak rasanya di bawah banget kepala nya bun, soalnya kmren pas usg di 28w posisi kepala udh di bawah. Skrg gerak nya di bawah banget bun saya rasa, kalau gerak terasa ngilu gitu. Dari pengalaman bunda gmna? Terus knp dedek gerak nya di bawah banget ya bun? Takut saya lahir sblum waktunya 😣 NB : foto hanya pemanis ya bun 😁