OPK

Test urin mcm test upt. Tp nk kesan yg tepat waktu tgh hari jam 1pm-2pm. Make sure cek hari ke 8period dan ke atas. Sbb waktu subur kita xsemestinya hari ke14 kalau yg period dia ragular. And rekod kan setiap opk yg sis buat. Cari sampai double line n dua2 sama terang. Kalau 1 line lg tu samar2 tu maknanya blm subur.

selepas habis period dah boleh test opk.(sbb ada org suburnye awal & ade org suburnye lmbat)..bile kedue line same terang tu positif..terus boleh bersama..elok buat opk lepas pukul 2pm - 8pm.kalau boleh jgn minum air dlm 2jam sebelum buat opk..harap dpt membantu serba sikit.