Hai mama, aku really faham stress korang sekarang, especially dengan bacaan gula pagi yang tak cooperate walaupun makan pun sikit je, tu memang confusing dan scary. Tapi listen, fasting glucose yang tinggi tu boleh jadi due to hormonal changes dalam pregnancy, bukan semestinya pasal korang tak jaga makan, so jangan blame yourself ye. Yang bagus tu, bacaan 2 jam selepas makan korang okaylah, dan doktor dah adjust ubat pun, which means doktor monitor closely and manage situation dengan baik. Jangan risau sangat pasal insulin dulu, focus je pada follow up appointment dan try our best untuk maintain consistency dengan ubat dan makan (small frequent meals boleh help); better check dengan doktor ye about the appetite issue and berat turun, kat 5 bulan pregnant korang kena ensure baby dapat nutrisi yang cukup. You're doing great by keeping track dan being proactive, semangat, mama!
Puan cuba sebelum tidur/ puasa tu minum air lemon yang di campur dengan biji selasih/ Chia seed. Apa pun jangan stress sangat ok, sebab utama GDM ni adalah rintangan insulin yang dicetuskan oleh hormon plasenta. kadang² kita tak ambil manis² atau kurang makan pun bacaan boleh tinggi. Apa yang penting amalkan pemakanan seimbang dan aktiviti sihat ok. moga dipermudahkan urusan.
pagi tu mkn bihun goreng,tghri MKN nasi sikit je.ptg MKN buah atau roti.mlm tu MKN nasi atau bihun / laksa xpe.saya pengalaman pregnant Gdm dari anak sorang dan kedua.pointer diorg nk cantik kebanyakan pagi.tghri - MLM xde apa.klau kekalkan 4bsp tu cantik..LG okey.
pastikan sebelum jam 10 malam jangan makan apa2 dan kawal position makan ..dan jadual makanan..banyak makan buah dan minum air masak ..tpi tak makan ..kadang2 sebab puasa terlampau lama pon boleb jadi bacaan gula naik ..
Jgn mkn awal sngt nnti badan bt gula sendiri
Sama..sy baru lepas review harini dgn doc..bacaan pg n lps breakfast tinggi..sama je mcm awak..next week doc nk tgk lagi..kalau sama insulin juga..letih ulang alik klinik..dengan kerja lagi
sy bacaan sebelum breakfast tu je mesti tinggi. bacaan selepas 2jam breakfast, lunch dan dinner ok. selalu takut nak buat bsp pagi2 sebelum breakfast tu sbb takot bacaan tinggi. sedih betul. bukan kite xjaga makan. air manis pon langsung xminum dah. makanan pon mmg ambik yg real food je skrg ni. makan beria sgt pon tak sbb beringat ade gdm + kurang selera makan tp kene paksa jugak mkn sbb ade baby dlm perut.
Saya kne bsp jgk.. last mkn pkul 10 tepat tidur 2jam selepas mkn.. bacaan pgi 5.4 ke bawah..
Myra_yazi