Setiap hari, sis cuba rendam kaki dengan air suam. Kalau macam saya, saya mandi dengan air suam, rendam kaki dengan garam dan air suam. Tu semua untuk lancarkan darah. Lagi satu, sebelum tidur pakai stokin untuk elak kan kejang.
Sy pun selalu mcm tu.. Cara sy kurangkan letak kaki dlm posisi yg tinggi time tidur atau pun letak bolster d celah2 kaki supaya kaki sebelah atas tu x tbeban sgt atau tegang..
Oohh.. Yeke... Okey malam ni saya tido mcm tu kalau sakit... Ni pun saya tengah buat mcm sis suruh sambil main fon... Tq...
Sa Ada urat pada betis.doc bagi stockin pakai pada bila2 Masa tuk elak kaki sakit.
Tp yg ni doc yg bg.
Noona Ida