Kena cari kt internet apa2 makanan utk tambah susu. Dan minum susu. Klu boleh susu yg mmg ada khasiat utk banyakkan susu badan. Skrg ni pun banyak je jual booster utk tambah susu badan...
Minum horlicks, lovak putih and air red dates goji longan
Minum air suam. Minun sup2 sayur jg.. Tp kurangkn garam
Boleh minum real food ni...
Supplement shaklee