Vit c yg kita perlukan hari2 sikit je..cukup sekadar consume buah2 Dan sayur2. Kalau ambil yg pil rendam dalam air tu, membazir sebab dos dia tinggi dan lebih dari apa yang kita perlukan, akhirnya buah pinggang buang..jadi air kencing mahal..
Vit ni dalam makanan harian pun dah ada sebenarnya. Kalau terlebih pun ada effect. So kena tahu kondisi badan.
VIP Member
Vit.c okay je sbnrnya.. Tp better awk refer doc awk, dia tau lg condition bdn awk ☺☺