POSISI TIDUR UNTUK AWAL PREGNANT

Saya nak tanya, apa posisi baring/tidur yang sesuai ye? Sebab saya rasa mengiring ke kiri tak selesa, ke kanan pun sama, tdur lentang lagi laa, kekadang saya tinggikan bantal. Tido sandar jee. Takotlaa, salah posisi, jejas kandungan ke, sorry first nk merasai nikmat ini, tkada pengalaman.