Mcm mana nak hilangkan nervous time check bp.

Hehe, awak mcm syaa, apa yang ditakutkan sngt pun tak tau, saya kdg nurse suruh ddk sekejap, dah relex bru amik bp tidak ke 3/4 kali amik mncanak jee. Tapi kawan sya pun jenis mcm tu, dia kata jgn tngk mesin bp tu buat tak tahu je🤭

Alaa comel nervous tgk mesin bp 🤭🤭 sebelum kena cek cuba tarik nafas dlm2 tahan 4 ke 5 saat dan lepas guna mulut. Buat few times sampai dpt rasa boleh control breathing