bolehkah ibu mengandung 4 bulan bersukan @ joging

Blh buat senaman ringan. Atau pun blh minta nasihat doc ,senaman apa yg sesuai utk ibu hamil

Boleh jew tapi jangan buat senaman yg berat² sbb kandungan 4 bulan baby tak brapa kuat lagi tu

Saya 5 bulan pegi jungle tracking. Just tc of yourself jgn sampai jatuh

Buatlah senaman yang bersesuaian untuk ibu mengandung

Boleh je buat senaman untuk ibu hamil.

Boleh je. Tp jgn terlalu heavy.

Boleh tp kna ikot kaedah betul

Buat senaman ibu hamil

tq ❤️