Ada cara tak nak hilangkan bengkak kaki dan kebas tangan? Ada sape2 sama macam saya?

sama laa kita 🥴 bangun pagi kebas nak pijak lantai pun sakit . biasanya sy urut dekat buku lali and genggam buka tgn bagi urat kendur . so far okey laa nak buat kerja . plus sy makan supplement utk kalsium https://s.shopee.com.my/2q8urlQ5MO

sy 27w dh rasa kebas tgn/kaki huhu...bengkak kaki rsa x lg...sy just urut mnja tgn/kaki kebas sndri ja slow2😂

sis kalau bengkak kaki cuba tinggikan kaki masa tidur. letak bantal .sy bt cmtu. hilg bengkak kaki sy tau.