sembelit

makan buah prune...sy kalau berapa hari tak membuang akan makan buah prune yg sunsweet punye...sebab dah try pisang dan betik pn tak jalan...😂

Sy 2 ari xbuang air besar je da senak dada sis.. 😥..mkn la buah apa pn xjalan..doc bg sy ubt utk lembut kn najis..bru ok.. lega rasa..

Doktor bg ubat lembutkn najis.. Kena minum air banyak.. Minum air lemon panas pagi2.. Mkn oatmeal n x mkn nasi..

Cuba minum susu.. Spnjg pregnant ni, klw sy sembelit, lepas mnum susu msti trus membuang..

Makan buah naga. ..sayuran hijau berdaun . Minum air masak 8 gelas wajib.

Sy amalkn mkn buah2 terutama jambu batu

Sy minum susu kambing lawas😆

Banyakkn minum air

Mkan buah naga@