Supplements Calcium

Hi! Saya dah 24 weeks tapi jari belah kiri saya sentiasa semut2 & kebas. Nurse cakap kerana kekurangan calcium. Saya minum susu setiap hari. Boleh suggest tak makan supplement calsium yang boleh beli di farmasi? Susu saya minum takut tinggi gula. Susu HL. Tu je boleh telan.#bantusharing #pleasehelp