Gdm

Hii.. Sy pon sangkut.. 1st 4.0...lpas minum air gula 7.8..nurse kata atas urat pon kira gdm jgk.. Klau 7.7 selamat.. Letih kena ulang g klinik bt bsp..

Same here.sy kurangkan portion makanan.makan kerap. eat healthy food.minum air infused lemon.minum byk air.alhamdulillah bsp readings cantik je.

Kawal pemakanan je sis.. kurgkan mknn / minuman tggi gula / kalori / karbo.. banyakkan sayuran, buahan, minum banyak air kosong & exercise..

Lg satu nurse pesan kat sya, gdm blh mkn buah, tp satu juring shj..sya mkn jambu batu 2 biji skli mkn..mmg membebel nurse...alahai..

Sy cek 8.6..esok baru nak buat bsp..takutlah sebab makan tak teratur lepastu muntah je..kena pergi klinik smnggu skli pulak tu..

Sama la sy. Besok start bsp. Jenuh la nk ulang alik klinik. Sy nk try minyak kelapa dara @ jus delima.

Saya masa minum 1st 4.1 lpas 2 hour jd 8.0..baru hari start buat bsp. 2 minggu skali kena buat..

amalkan minum teh hijau.. lps mkn minum jer teh hijau.. kerap pn xpe...

Blh sy nk thu . Gdm tu ape yer . And bsp tu ape 😁

Wahh.. Tginya 8.7..sy sgkut gk 8.1..tp check 1bln skli