Luka jahitan

Adoi, memang scary stage tu! Yang I selalu dengar dari mummy friends, minum banyak air dan makan makanan banyak fiber, oats, sayur, buah, so yang keluar nanti soft saja, tak perlu teran kuat-kuat. A few of us juga try mandi air hangat dulu sebelum ke toilet, rasa macam relax sikit and kurang takut, plus kena pastikan jahitan clean and dry je. Tapi kalau rasa pedih sangat or ada discharge yang pelik, better check dengan doctor atau midwife yang deliver you, sebab dia tahu condition jahitan you sebenarnya! Jangan stress, after a few days or weeks it gets so much better, you've got this!