Berat naik .

sama la saya skarang ni saya sekarang 32wks , setiap minggu 2 kali p check bp dekat kk sebab berat naik . tapi skarang saya kurangkan makan nasi dan gula . dulu makanan semua sumbat tak kira apa dah . lepas doktor kata klau naik lagi lepas ni time appointment doktor nanti dia suruh minum air gula and jumpa pakar pemakanan terus balik kurangkan portion nasi and tak makan manis . husband pun larang saya minum air manis dah skarang . tapi kemarin p kk check bp berat turun nurse tu bising pulak berat turun hahahaha bila terang dekat dia yang saya nak bagi maintain berat bulan ni sebab takut bmi jadi tak normal baru dia faham . sebab bila kira balik dari first pregnant smpai skarang dah naik 12 kg . banyak minggu lagi nak kena hadap . kalau terlebih 16kg terus bmi tak normal dah . terpaksa ku relakan manisan pergi huhuhuhuhu

Hi sis, ni maybe tak relate directly to your weight issue tapi just nak sharing in terms of makan. Saya takde GDM tapi waktu minggu ke 32, 33 gitu berat baby naik lebih dari yang sepatutnya sebab saya banyak makan carb and desserts. So doctor advise untuk kurangkan carbs dan sugar. So saya memang kurangkan carbs and sugar, but at the same time saya tukar ke brown rice and wholemeal based food. Brown rice sebab less carb than nasi biasa, kalau buat wrap pun guna wholemeal. Berat badan saya pun alhamdulillah maintain bila amalkan brown rice and wholemeal based ni. Ni sekadar cadangan tapi sis boleh rujuk doctor dan pakar semula untuk kepastian ya. Saya doakan dipermudahkan semua urusan sis sepanjang mengandung sampai bersalin, in shaa Allah aminnn 🤗

Makan berpada2 sis. Kenaikan berat badan mmg ada risiko kena gdm dan darah tinggi thats why doc marah tu sebb concern. Sy dah bersalin dah tpi sy pun ada masalah mcm sis masa preggy dlu. Cara sy kurangkan karbo, lebihkan lauk. Lapar lagi? tambah lagi lauk. Jgn lagi tambah nasi. 😊 ikut diet suku suku separuh. Lps sy mkn begitu berat sy naik ikut bmi. Awak jgn cuba turunkan berat badan pula ya, kesian dgn baby awak tu. And pertanyaan sy, maksud awak makan ringan² tu makanan apa? biskut? roti? Kadang makanan yg awak makan walaupun ringan² tpi makan secara berlebihan boleh naikkan berat badan secara mendadak 😅 Nasihat sy, awak jumpa pakar pemakanan supaya awak lebih tahu menu apa nak makan sepanjang kehamilan.

Pengalaman Masa ngandung tahun lepas, sy pun naik berat setiap kali g checkup setiap bulan tu naik berat. Dari berat 47kg ke 65kg. Jenuh nak check bp 4kli seminggu. 2x minum air gula, alhamdulillah result normal. Seblum nk beranak g checkup plak, naik pulak berat kne refer doc , ulang 4x sminggu bp. Masa tu jgk ada contraction, last2 xsempat nk check bp ptg tu jgk checkin hospital.🤣 Biasanya setiap ibu 2x je minum air gula. Camne pun ats doc jgk,. Ada ibu skli je minum air gula. Biasanya check bp je la. Setiap ibu pengalaman ye berbeza2. Jgn lupa jgk jaga pemakanan spnjang mengandung. Semoga dipermudahkan segala urusan awak.

Makan kena berpada pada sis. Memang lapar during pregnancy. Tapi, cuba makan suku2 separuh. The reason why you tak boleh naik berst terlampau banyak and mendadak, nnti you ada possibility kena gdm. And bila melahirkan akan ada complications. You tak boleh selfish, kena follow strict apa yg dr cakap. Apa2 jadi kat baby you nnti, menyesal kemudian hari. Cuba makan suku2 separuh tapi kerapkan makan. Kurangkan air manis. Craving manis, makan buah atau minum jus buah no sugar. Pagi/ tengahri kalau dah ambil nasi, malam kalau rasa nak makan carbs lagi, makan wholemeal bread ke. Banyakkan fiber & protein

Sy sebelum pregnent 56kg pastu alahan dekat 3 bulan xmkn hanya minum susu dan air kosong jer. Lepas tu buka buku berat 50 kg, next check up naik xsampai 1kg sebab masa tu masih xblh nk mkn nasi lepas masuk 24w selera mkn ada balik tu pun mkn nasi 2 kali sari seduk lebih jee kudap2 buah2an atau susu. Next check up 26w naik 4 kg terkejut kena bising dengan nurse pastu kena repeat minum air gula dengan buat Bp. Urmmmmm sy rasa normal bagi sy sebab sebelum ni berat sy dah 56kg yg time buka buku tu berat masa alahan teruk sampai turun 6kg.netah laaa malas nk pening2 just enjoy the moment. 😇

saya bukak buku 47 last day pregnant 69😅masa 6 bulan pregnant masih 51 tapi lepas 6 bulan dapat nikmat makan selepas 6 bulan derita dengan alahan..so saya bedal je..3 bulan saya capai 19kg..misi buat BP je takde kene minum gula lagi pun..saya focus nak anak sihat je sebab sampai 6 bulan anak tak membesar dalam perut..saya check bp pun kat rumah then report misi by whtspp..dnt worry..as long as u takde masalah..its okay enjoy yr food but kene makan makanan berhasiat lah ye..lepas baby kelua berat saya auto jadi 47kg..i dnt knw kemana pegi berat yang saya usaha naikkan tu😅

banyak juga naik tu 11kg .. skrg brapa week ye?? sy sepanjang kehamilan ni cuba control.. sebab first prgnancy dlu mcm sis juga. naik banyak. tapi tak ada gdm, hb cantik. kali ni sy control makan untuk second pregnancy ni tiba sangkut gdm. gdm on diet . lepas 6 minggu bersalin kena minum air gula lagi 😮‍💨 hb pun tak brapa nak lawa yg second ni. taktau lah kenapa.. skrg dh 9 bulan.. sepanjang prgnancy ni cuma gain 4.1kg je .. p/s sy kategori obese tinggi 143 shaja.

Banyak gila awak naik , berisiko sebab tu dokter marah n kena check bp . Saya yang naik 3kg pun kena marah n mmg buat check up daily bp . Tapi rasanya tak kena minum dah air gula . Maybe lepas bersalin kena . Bahaya berat naik banyak mendadak . Risiko sawan memgandung . Awak boleh try nutri grains , ibu mengandung boleh makan n bagi kenyang jugak . Boleh beli di watson . Saya pun kerap lapar makan ni oke sikit

mesti awak takde alahan kan 🤭 saya pun mcm awk jgk, berat naik mdadakk, Masa kawen 52, skrg 59kg 19w+ bru 🥴 klau naik berat mdadak, kena cek BP selang sehari Dan cek urine sbb melalui tu boleh detect eclampsia. sbb tu misi dktor marah wak. tp setakat ni dorg mtk control makan je. mkn mlm seelokknya elakkan lah.. mkn mlm la cpt naik berat. mlm awk snacking ringan2 je, mkn pistachio ke.. cranberry kering ke..