Allahu.. bahaya tu sis.. sis ada makan makanan berkafein ke? klau blh cuba elakkan makan makanan yg berkafein mcm chocolate, kopi, Nescafé, teh, etc.. makan byk sayur bayam in Shaa Allah Hb naik.. amalkan makan ubat doktor bagi lps solat subuh.. lps 1@2 jam boleh start makan.. Moga Bermanfaat.. :)
awak try makan jambu batu , insyaallah hb naik