Minh dang mang thai 18w cho minh hoi sắt và canxi uống vào lúc nào mang lai hieu quả nhất ạ.

canxi sau bữa sáng. cách sắt 2h. sắt mom có thể uống trước bữa trưa 30phut hoặc sau ăn 2h, uống sắt kèm vitamin C như trái cây hay nc cam là tốt nhất ấy mom