makanan/ susu apa ya bun yang cepet buat naikin bbj aku usia 32w bbj baru 1.6 kata dokterku kurang

Klo saya hamil 8 bulan kata dokter harus diet krna bbj sudah 2,67kg Soalnya es manis , donat, yogurt, ice cream, martabak. 🤣🤣....