Sama lah sy tapi sy on ubat je... Bnykkan minum air masak... Mkn ikot waktu... Sarapan, lunch, n dinner sebelum jam 8mlm... Klau lapar sgt mlm tu minum susu or mkn buah2an... Sy Lepas on diet control dlm 8bln tu dah turun.. Lepas bsalin check pun xde dah kncing manis...