Constipated

Ganyan ako mii nung buntis ako. Talagang napaka hirap. Ang ginawa ko lang is uminom ako ng enfamama vanilla flavor. After 20 minutes ayun na poops nako tas malambot.. Lagi yun lang ginagawa ko lalo constipated ako tlaga, effective super . ☺️Promise ☺️

ako din mi ganyan, sabi ng OB ko kumain ako lagi ng green leafy veggies, more water tska kumain ng paonti onti para mas mabilis madigest yung kinain ko. Mas ok daw kumain ng konti konti every 2hrs kesa kumain ng madamihan

more on tubig ka lang tapos vitamin C na prutas. mabilis lumabas yun, then huwag kang pupu kapag di pa talaga lalabas, kapag labas na labas lang dun ka mag release. para di ka mag ka hemorrhoids.

ako din po super constipated tas lumala po hemorrhoids ko to the point na di ako makalakad at makaupo ng maayos, pinag green leafy vegetables lang po ako ng OB, fruits, pocari sweat ,pati chia seeds ,

ganyan din po ako miie nung preggy ako..ang ginagawa ko po para maka dumi everyday inom ako ng anmum na my oatmeal after nyan makakadumi nako...tapos more water po☺

drink more water mii tapos kain ka rin fruits rich in fiber pampalambot ng poop. umiinom din ako fresh buko juice, effective naman saken ☺️ 23weeks naman ako

more water kapo tapos tanong mo nadin sa o.b mo kung meron syang pwede i recommend sayo ako kase constipated din mula 1st hanggang ngayon 3rd e

Madaming tubig. Prune juice or papaya. Oatmeal and fiber rich foods. Pero saken dinaan ko lang talaga sa maraming tubig.

Oatmeal po effective sa morning after mo kumain mkapag poops kna . sabyn m inom ng mrming tubig

Enfamama po or Prune juice po. prune juice, effective po talaga at safe as per my OB