Macam mana nk lekat🥺

selain dr tips yg kwn2 share dlm komen ni, mcm sy, sy install apps period tracker, yg icon buku pink tu. lps tu track bila waktu ovulasi. Dr situ kita tau bila boleh bersama dgn husb. and kena plan la, pstikn bersama at least 1-2 hari sblm hr ovulasi sbb sperma lifespan dia up to 5 days. tak perlu bersma setiap hr, sbb kita nk pstikan sperm tu berkualiti. pemakanan pun kna jaga, both husb n kita. semoga dipermudahkan urusan ye sis.