Mga mi masakit o ngalay ba talaga likod ng 4months 1st time mom masakit po Lalo na kapag natutulog

Aw mama, yan talaga common sa atin especially pag first time mom, ang dami-daming carrying, bending, at positioning habang nag-aalaga ng baby, lalo na pag natutulog ka sa uncomfortable position para bantayan sila! A few of us tried na mag-invest sa good pillow or matress, at nag-stretch din kami ng konti before bed para ma-ease ang tension sa back. But since it's been 4 months na at persistent pa rin, I think it's best to check with your OB or a physio to make sure nothing serious, kasi it could be posture-related or something na kailangan ng proper care. You deserve to feel better, lalo na ngayon pa lang kayo mag-adjust as a family!

Oo, napaka-normal yan mama, lalo na ngayon na lumalaki na si baby at mas heavy na hawakan! Ako din noon, parang napag-ibayuban ako especially sa gabi pag natutulog habang naka-side position para sa baby, at pati dala-dala ko pang anxiety kaya mas tight ang muscles ko. A few of us moms talk about this, at nakita namin na tumutulong talaga yung posture pillows, pati massage mula sa partner, at stretching habang natutulog, but kung sobrang sakit na talaga or hindi nawala after a few days, better check with your OB lang para sure, baka may posture issue or something else na need i-address. Kaya mo yan!