Awal hamil

Awak nak ambil atau tidak, awak kena kenal tubuh awak.. Supplement nak ambil ok ja.. Tapi kalau boleh cukupkan juga nutrisi dari buah²an dan sayur²an.. Sebenarnya dalam buah dan sayur pn sebenarnya cukup lengkap, folic acid pun ada dalam sayuran. Kena cari.. Search.. Nak ambil dengan ilmu.. Tak nak ambil pun kena dengan ilmu barulah kita tidak terikut sangat.. Penting tau kena kenal badan sendiri terutama masa hamil ni.. Sebenarnya tak rugi pun kalau join kelas atau seminar kehamilan dan kelahiran. Untuk diri kita juga.. Pilihan ditangan kita, sama da nak bersalin nanti tenang ataupun tidak.. Nak mengandung bersama kesihatan yang baik juga ke tidak.. Semua pilihan kita yang pilih.. Cari cari dan cari ilmu.. Semoga Allah permudahkan urusan kehamilan dan kelahiran sis..