Due 5/10 braxton hicks non stop

Hi salam semua. Saya edd 5/10 tp kena serah diri 2/10 utk induce sebab low hb. Saya dah start braxton hicks dalam 3 minggu lepas lagi. Baring mengiring kiri kanan semua sakit. Sakit dkt hujung tulang punggung lg. bila install app contraction timer tu takde pula dia trigger utk ke hosp. Sy takut sy tak tahu beza false contraction and true labor sbb yg sekarang ni pun sakit. Mcm mana nak tau betul2 sakit contraction ya? First time mom here