Bengkak susukah ni?

Salam sejahtera semua, saya ingin tanya susu saya apabila dipam tidak keluar banyak seperti biasa tapi payudara saya terasa berat n sakit. Bengkak susu ka ni? Ada petua x untuk hilangkan dan kembalikan pengaliran susu dengan lancara bila dipam atau anak BF. 😭 Sakit dari pagi hingga sekarang. Tq semua