Makan daging merah, kerang, hati ayam, kangkung, kailan, pegaga, peria, kacang kuda, jambu batu, delima, kurma, oren, lemon. Elak kopi, teh, milo, air bikarbonat. Ubat tmbh darah, klu rasa mual/muntah; cuba tukar wktu mkn ubat ke sblm tidur, minum dgn sunquick kosong. Klu masih xblh, boleh tukar ke iberet/maltofer/obimin.
semoga bermanfaat: https://community.theasianparent.com/q/hb-rendah-apa-perlu-makan/3667166?d=android&ct=q&share=true