Pengalaman bersalin Czer

mcm kita tau ,proses pyembuhan dia mmg amik masa sikit even luaran da okay, tapi dalaman belum. so bab angkat benda berat utk beberapa bulan jgn sesekali buat, jgn makan benda yg alergi sbb takut gatal kt tempat czer. masa awal2x tuh ,tiap kali mandi pastikan tempat czer betul2x kering , tiap kali batuk , amik bantal tekan kt perut n batuk pun kena slow. kalau nak baik, byk makan buah oren. so far itu je kot yg saya ingat , maybe org lain boleh share lagi. apa pun semoga dipermudahkan urusan awak nanti.