Cuba coconut virgin oil pun ok. Sy makan naik hb and maintain 12
Sy amalkan zincfr mkn n air oren sblm tdr mmg cpt.
Ce try mkn ulam2 pegaga...
Cuba makan vitalea + vitamin c
Minum pati delima.
Cube mnum vco
Iberet sis. Insya Allah naik. Sambil tu amalkan pemakanan yg sihat seperti dianjurkan oleh kkm dgn portion yang betul. 😊
Try minyak kelapa dara
Minum minyak kelapa dara
Kalau sis minum minuman berkafein..mmg xkn dpt bntu naikkn hb...nk xnk kne stop minum..minuman berkafein... Kne try minum jus... Dlm ms.yg sm..cara mkn ubt pn kne btl..serta kne byk mkn buahan ..sayuran... Br hb leh naik... Kalau sis xpntang minum... Pantang jumpe..mmg xdpt nk bntu pape sis 😅😅😅nak xnk kne kuat smgt tahan teringin tu..mcm sy dlu suke minum tea o..dr blm preggy..smpai preggy..bile tw sbbkn tea o leh jd hb low.. trus stop..smua pk sbb tuk bby... Klu hb low bhya dkt dua2 skali..dkt mommies bhya..dkt bby pn bhya..so kita jgn jd selfish pd bby kita..nk xnk kne pantang tw..jgn pantang jumpe ...pape take care ea mommies..mg d pmudahkn segalanya..aamiin
Haidan