gdm buah kena limit kan 1slice per meal. xboleh mkn buah as snacking. sbb buah tinggi gula. nak2 lagi mcm buah anggur, mata kucing, mangga, durian. byk lagi buah tinggi gula. kena google. mlm xperlu puasa. boleh je mkn minum mcm biasa. cuma jgn late dinner. dinner pukul 8. lps tu boleh supper. mkn jela roti ke biskut ke. oat ke. bila makan pulak kena jaga portion. lebih kan protein n sayuran. krg kan karbo
wslm. sy baru detect gdm utk third pregnancy kali ni. sy buat diet suku² separuh. buah yg sy elakkan buah² yg manis terutama pisang. yg biasa sy makan buah epal hijau dan jambu batu. dietician dan doc pun sarankan makan buah epal hijau dan jambu batu. sy gdm on diet. sy last makan nasi pukul 7malam,tp boleh makan buah sebelum pukul 10 mlm
Noraijah Galius