Banyakkan aktiviti siang anak... tonton tv ke. Bawak main kat taman permainan ke, lakukan ape je yg buat dia xlena tdor siang.jCkup sejam je utk tdo petang nnti malam dia akn lena smpai pagi. Tu cara sy lah
Makesure petang jangan bagi anak tidur… Biar dia main lompat2 ka main air ka…