Minum air gulA

sis cuba amalkan minum air barli, jangan banyak, tapi konsisten tiap hari. gula memang kena cut. nasi pun. banyakkan ratah lauk. kalau larat, buat exercise sikit2 tiap minggu. semua tu bantu naikkan efficiency pancreas kita. tapi kadang GDM ni bukan sebab pancreas problem sangat pun, sebab placenta yang ganggu penghadaman gula tu. kalau sis tak ada DM waktu biasa, jangan risau. buat je mcm biasa waktu sis GDM on diet tu.