Pengalaman mengandung semasa berpuasa

Salam dan hi. Selamat berpuasa bg semua muslim. Saya baru je masuk week14 dan ini adalah kandungan saya yang pertama dan jugak ni adalah pengalaman pertama saya mengandung semasa bulan puasa. Alhamdulillah setakat hari kedua berpuasa semua masih ok cuma ada sikit sakit kepala. Ada ibu ibu yg boleh share pengalaman pregnant time puasa sekali ? #1stimemom #bantusharing #advicepls #firstmom #ingintahu

Vô danh

1 Trả lời

Viết phản hồi

hai. saya dah start cuba puasa ganti dari 25 minggu. skrg dah 30 minggu Alhamdulillah masih berpuasa. setakat ni cuma letih first day jela sbb banyak jalan p bazar 😅 selain tu rasa mual je nak dekat berbuka, tapi syukur time buka takde muntah pun. time sahur mmg kena bykkan makan berkhasiat dan tinggi serat. sepanjang puasa pun baby aktif je mcm biasa. moga kita semua dapat puasa penuh tahun ni tanpa sebarang masalah 🥰

Đọc thêm

1 nhận xét khác

Vô danh

3y trước

nak ckp awal, menu saya takde nasi sbb masih alahan😅 contoh makanan sahur: kurma 2-3 biji wajib tak tinggal. overnight oats bersama buah. rendaman susu & beberapa biji kurma yg dibuat sebelum tidur. salad (sayur salad, timun, carrot, brokoli rebus, kentang rebus etc). 1-2 biji telur scrambled sbg sumber protein utk makan dgn salad. buah, cth oren, epal, pisang. roti/roti pita wholemeal boleh dimakan dgn ayam, daging, telur dan sbgnya. bubur/mihun utk karbo. oat bar. yogurt. air masak secukupnya pun penting. menu berbuka: saya mulakan dgn kurma jgk dan air masak. rehat solat dan lps tu saya makan je berat apa yg saya rasa nak makan hehe. tp makan slow supaya makanan senang digest dan perut tak kembung

Home Pregnancy salam dan selamat berpuasa bg semua muslim saya baru je masuk week14 dan ini