Salam Ahad semua!
Apa khabar? Semoga sihat & ceria hendaknya. Haa, ibu-ibu rajin tak beryoga ketika hamil? Yoga ni bagus tau untuk kesihatan. Jangan ingat ketika hamil tak boleh bersenam. Boleh saja, cuma senaman yang ringan-ringan.
Untuk yang baru nak beryoga tetapi taktau posisi yang betul, boleh lihat gambar di bawah.
Semoga info ini bermanfaat untuk ibu-ibu semua!