sy makan pagi2 perut ksong sblm srapan..3x tab trus isap2 smpi hbs..n mnum air limau ksturi nk bg serap cpat.. alhmdlilah hb ok spnjg khmilan..kalau nk mnum susu jarak 2 jam dgan ubt..susu bleh ptong zat besi kita..
Sy makan sebiji skali makan, 2x sehari