Elak Sembelit Ketika Hamil, Amalkan 28 Jenis Makanan Tinggi Serat Ini!
Salah satu simptom kehamilan yang sering dialami ibu hamil adalah sembelit. Untuk merawatnya, anda digalakkan untuk mengambil makanan tinggi
28 Pilihan Makanan Tinggi Serat Untuk Ibu Hamil - Elak Sembelit & Risiko Praeklampsia! | theAsianparent Malaysia
Wanita hamil perlu mengambil makanan tinggi serat sekurang-kurangnya 25 hingga 30g serat sehari untuk kesihatan tubuh dan bayi.