Kehamilan jalan 20wek Tapi tulang belakang udah sakit Ada yang ngalamin juga gak bun

Sama bun, aku jg nyeri2 sakit punggung, kata dokterku wajar karena rahim sedang membesar dan bayi aktif masih suka berubah posisi, saran dokterku kalau duduk tegak, mulai olah raga kecil bergerak atau ikuti yoga/senam hamil di youtube, banyak minum air putih jg saran dokterku, bisa dicoba bun