Sakit tulang punggung

Saya pun sama. Sakit kat tulang punggung ni lepas czer. Now dah setahun setengah, still rasa sakit. Kalau tidur baring tu, tak boleh nak gerak langsung even nak mengiring. Macam lumpuh. Kena gerak slowly sambil urut then baru boleh bergerak. So kena tidur mengiring. Tapi kadang2 terlupa jugak and end up tidur baring