Sakit contraction memang takleh bawak bincang. Masa pegi antenatal class, dia ada ajar cara urutan untuk mengurangkan sakit contraction. Caranya adalah, minta suami atau insan terdekat dgn anda untuk usap/gosok tulang belakang anda yg area pinggang/tulang dekat punggung tu. Gosok everytime masa contraction tu. Tak perlu air herba selusuh, tak elok.