KENCING KOTOR 15 WEEK 5 HARI

1) Jangan / Kurangkan minum minuman manis 2) Minum banyak air suam secukupnya at least 9 / 10 gelas sehari 3) Bila minum banyak air suam, kerap membuang air kencing, jangan tahan. Kalau tahan lagi kotor nanti kencing you and sakit. 4) Lepas bersama dgn suami ataupun lepas kencing, cuci tempat kemaluan dgn betul2 and lapkan kering dgn tuala bersih or tissue bersih