Rekomendasi bunda" kira" bagus minum vitamin apa di TM 2

Di trimester 2, yang paling sering disebut-sebut itu tetap asam folat (600, 800 mcg per hari), zat besi, kalsium, dan vitamin D3, keempatnya penting banget untuk pembentukan tulang bayi dan cegah anemia. Saya sendiri dulu pakai Blackmores Pregnancy Gold, praktis karena sudah mencakup banyak nutrisi sekaligus, tapi memang harganya agak di atas rata-rata. Beberapa moms bilang cocok dan tidak bikin mual, meski ada juga yang lebih pilih suplemen terpisah sesuai kebutuhan spesifik mereka. Tetap konsultasikan dulu ya ke dokter kandungan atau bidan, karena dosis yang tepat bisa berbeda-beda tergantung kondisi masing-masing!